The Journey

Stworzyłam Energy Flow, bo sama praktyka asan przestała mi wystarczać.

Przez długi czas czułam, że czegoś brakuje — tylko nie potrafiłam nazwać czego.

 

Wyjechałam na Bali i ukończyłam 300-godzinne szkolenie nauczycielskie. To było intensywne, cudowne i rozwijające doświadczenie, ale gdzieś w środku wciąż miałam poczucie, że czegoś mi brakuje..

 

Zaczęłam wracać do pracy z czakrami.

Wiedziałam o nich wcześniej, czasem nawet próbowałam medytacji… ale szczerze? Zawsze znajdowało się coś „ważniejszego” do zrobienia.

Może też tak masz.

 

Efekt?

Duże wahania — raz czułam się świetnie, pełna energii i radości, a chwilę później wszystko spadało w dół. Brakowało mi stabilności i głębszego połączenia ze sobą.

 

Przez lata praktykowałam asany i regularnie pracowałam z oddechem. To owszem, działało — ale tylko do pewnego momentu.

 

Przełom przyszedł, kiedy zaczęłam świadomie pracować z każdą czakrą, krok po kroku. BOOM! To była ta brakująca część:) Wtedy wszystko zaczęło się układać.

 

I właśnie wtedy narodził się pomysł Energy Flow — połączenia wszystkiego w jedną, spójną praktykę.

 

Ruchu (asan z głębszym zrozumieniem jak wpływają na poszczególne czakry),

oddechu (pranayamy),

i praktyki (medytacji) balansującej czakry.

​

 

Energy Flow.